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怎么做凉菜简单又好吃

作者: 胡桃新文科普知识   来源胡桃新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

豆腐皮(1张)、生菜(1颗)、圣女果(3个)、胡萝卜(1个)、黄瓜(1根)

辅料:

盐(1勺)、醋(半勺)

内蒙古癫痫病医院>做法步骤:

1、生菜切块,豆腐皮切丝,剩下的蔬菜如图,因为太简单,就不一一说明了。放醋和盐,搅拌,摆盘,可以放点辣椒油,喜欢吃辣的朋友。

2、成品。

豆腐皮的热量(卡路里)410千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和癫痫病睡眠发作时的症状脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与豆腐皮、大蒜、豆腐搭配;与峰蜜、蜂蜜、积雪草相克,同食可能会引起不适;

圣女第一次抽搐应该做哪些检查的热量(卡路里)22千卡;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与菜花、圆白菜、三文鱼搭配;与虾、土豆、绿豆相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效有什么药治癫痫?;可与鲈鱼、蜂蜜、豆浆搭配;与山楂、冬虫夏草、杏相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与醋、木耳菜、鱿鱼搭配;与葵花籽、花生酱、干辣椒相克,同食可能会引起不适;

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