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辣酱炒豆腐皮怎么做

作者: 胡桃新文科普知识   来源胡桃新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

豆腐皮(适量)

辅料天水治癫痫费用多少:

韭苔(适量)、辣酱(适量)、食用油(适量)、生抽(适量)、孜然粉(适量)、姜丝(适量)

做法步骤:西安中医癫痫病医院>

1、准备食材。

2、豆腐皮切小条,韭苔切小段。

3、锅中烧开水,放入切好的豆腐皮焯水,水开后煮3分钟捞出。

4、炒锅烧热放油哈尔滨什么医院能治癫痫病,下姜丝和辣酱炒出香味。

5、放豆腐丝翻炒片刻,加入生抽、孜然粉炒均。

6、加入韭苔翻炒。

7、把韭苔炒软后装盘。

癫痫青海哪家医院看得好trong>豆腐皮的热量(卡路里)410千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;

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