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餐前锻炼可以降低餐后血脂

作者: 胡桃新文科普知识   来源胡桃新文科普知识    发布时间2021-09-14

人们绝大多数活动都是在餐后。英陇南癫痫病医院在哪?国研究人员表示,现在有大量依据表明,餐前适度可以将餐后血脂降低20%~25%。

在研究中,胖武汉治癫痫好的医院瘦各10名中年都进行了口服脂肪耐受实验。实验组患者下午进行90分钟步行,对照组没有锻炼。结果发现,瘦者和中心型肥失神性癫痫病怎么治疗胖患者中,锻炼组空腹和餐后甘油三酯都降低了25%,血管内皮功能也有改善。许多男性不习惯于长时间步行,90分钟走步儿童癫痫病怎么治疗好?虽然超过了每天30分钟锻炼的建议,但是这种步行的强度和时间并不超出肥胖中年男性的耐受能力。

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