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核桃酥怎么做才好吃

作者: 胡桃新文科普知识   来源胡桃新文科普知识    发布时间2021-09-14

主料:

低筋面粉(225克)、小苏打(2克)、玉米油(100克)、鸡蛋(1个)、白砂糖(80克)

辅料:

盐(1克)、核哈尔滨权威癫痫病医院桃碎(65克)、黑芝麻(适量)

做法步骤:

1、白糖和玉米油搅匀。

2、搅匀后加入鸡蛋继续搅匀。

3、加入盐、苏打粉、低筋面粉和事先烤热压碎的核桃。

4、抓匀成团。

5、分成小贵州查癫痫去哪个医院比较好团。

6、压扁。

7、全部压扁后撒上黑芝麻,送进上下火175度预热好的烤箱中层烤制20分钟。

8、出炉后放在架子上晾凉即可。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、小儿抽搐有哪些症状 ?除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白湖北哪里治癫痫病好质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与羊排、生菜、桂圆肉搭配;与消炎片、雪莲果、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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